Wer ein Haustier hält, muss Verantwortung und Fürsorge für dieses übernehmen. Und im Idealfall sollte es so sein, dass man alles möglich macht, damit es dem Tier rund um gut geht und dass es ein Leben lang gesund und munter ist. Egal ob es sich dabei um einen Hund handelt, der als treuer Begleiter und Familienmitglied zur Seite steht. Die Schmusekatze, die ihre täglichen Streicheleinheiten einfordert, oder der Hamster, der des nachts munter wird und am Tag seine Ruhe benötigt. Oder auch das Pferd, das täglich versorgt und auch bewegt werden muss.

Die Vögel, die Meerschweinchen, der Hase, die Schlange oder die Ratte und Co. Die Liste an verschiedenen Haustieren ist groß und je nach Art und Gattung benötigt jedes einzelne Tier eine ganz individuelle Betreuung und Aufmerksamkeit. Neben der Fürsorge und Pflege an sich spielt die Wahl des Futters und die artgerechte Fütterung eine wesentliche Rolle, die zum Wohlbefinden der Tiere führt.

Pferde und Fütterung

Pferde bedürfen einer besonderen Aufmerksamkeit, wenn es um die richtige Haltung und Fütterung geht. Denn sie besitzen ein sehr kompliziertes Verdauungssystem und sind sehr anfällig, wenn das Futter nicht geeignet ist. Hier können sich schnell einmal schmerzhafte Koliken entwickeln, die für das Tier sehr gefährlich werden können. Denn das Pferd verfügt über einen speziellen Schließmechanismus im Mageneingang nicht über die Möglichkeit bei Übelkeit sich zu übergeben. Aufgasungen und Darmschlingen Verdrehungen können entstehen und ganz Darmabschnitte zum völligen Stillstand bringen. Meist stehen dann im Anschluss schwere Kolik-Operationen im Raum und langwierige Klinikaufenthalte. Das Futter fürs Pferd sollte demnach sehr sorgfältig ausgesucht sein und am besten durch Experten. Denn je nach Rasse und Haltungsbedingungen, wie auch der regelmäßigen Bewegung und des Trainings sollte das Pferdefutter absolut gut abgestimmt sein. Ein Pferd benötigt zum Einen genügend Mineralien, Eiweiß, Rohfaser, Vitamine und mehr, die sich im Kraftfutter angemessen befinden sollten. Dazu spielt die tägliche Zufuhr an Raufutter, wie Heu und Stroh, eine immens große Rolle.

Hunde und Katzen

Der Hund ist neben der Katze das beliebteste Haustier der Deutschen. Er ist der ständige Begleiter des Menschen und wird meist als ein vollständiges Familienmitglied anerkannt und dementsprechend gehalten. Damit das Tier auch hier artgerecht leben kann und fit und vital bleibt, muss das Futter nicht nur ausgewogen sein, sondern auch exakt auf die jeweiligen Bedürfnisse des Tieres abgestimmt sein. Die korrekte Fütterung spielt also eine wesentliche Rolle. Je nach Rasse, Größe und Gewicht, wie aber auch die jeweiligen Charaktereigenschaften des Tieres kann das Futter sehr unterschiedlich ausfallen. Ältere Hunde beispielsweise benötigen weniger energiereiches Futter, wie junge Hunde. Welpen benötigen wiederum ebenfalls ein ganz spezielles Futter, welches mit wichtigen und fürs Wachstum und die Knochen- und Muskelbildung notwendigen Vitaminen angereichert ist. Dass es immer wieder dazu kommt, dass der Hund zu fettleibig wird, liegt mitunter nicht nur allein an der falschen Dosierung des Futters oder der Futtersorte und deren Zusammensetzung an sich. Meist werden den Tieren zu wenig Möglichkeiten eingeräumt, sich zu bewegen. Denn grundsätzlich ist der Hund zunächst immer ein Lauftier, welches eine große Portion an Auslauf und Bewegungsfreiheit nutzt und braucht.

Das Gleiche gilt in anderen Dimensionen vielleicht bei der Haltung und der Fütterung der Katze. Sie ist zwar deutlich wählerischer, was die Futtersorten und die Geschmacksrichtungen angeht. Doch insgesamt muss auch hier darauf geachtet werden, dass sie alle wichtigen Nährstoffe, die sie für ihre Gesundheit benötigt, auch bekommt. Denn die Katzen können nun mal nur das fressen, was man ihnen als Nahrung zur Verfügung stellt. Darüber sollte man sich gänzlich bei der Haltung aller Haustiere immer im Klaren sein. In der freien Natur ist der Tisch zum Einen entweder reich und vielfältig gedeckt, oder auch mal sehr mager. Das gesunde Mittelmaß zu finden, darin liegt n icht selten die Kunst und auch das Geheimnis, welches Futter am besten zum Tier passt.

Allergien und Unverträglichkeiten

Immer mehr kommt es wie bei uns Menschen auch bei den Tieren zu Unverträglichkeiten und allergischen Reaktionen, die mit der Fütterung zusammenhängen. Denn in vielen industriell hergestellten Futtersorten verstecken sich nicht selten jede Menge an Aromen, Farbstoffen, Zusatzstoffen und Co. Die Tiere reagieren oftmals mit Juckreiz, Übelkeit und Fresslust. Oder auch anhaltenden Durchfällen und Unlust mit Futterverweigerungen und mehr. Hier ist es wichtig, dass man auf die Zusammensetzungen einzelner Futtersorten und Produkte achtet und das Tier so wenig wie möglich diesen und anderen, chemischen Beimischungen aussetzt. Und ja, man kann durchaus ungewürztes, selbst gekochtes Essen bereitstellen. Denn Reis, Kartoffeln, Karotten und Gemüse, wie Paprika beispielsweise, lieben die Hunde und manchmal sogar auch Katzen.

Zunächst zu Wesenberg selbst: Wesenberg – als Landstadt im Süden des Landkreises Mecklenburgische Seenplatte – ist wasserreich und touristisch geprägt sowie ein staatlich anerkannter Erholungsort. Für seine Umgebung bildet Wesenberg ein Grundzentrum und es gehört zu einem der Hauptorte im Urlaubsgebiet Neustrelitzer Kleinseenland / Mecklenburgischen Seenplatte.

Geografisch gesehen liegt Wesenberg im oberen Havelgebiet. Also am Woblitzsee sowie in der Nähe des Großen und des Kleinen Weißen Sees als auch des Großen Labussees. In der Nähe findet man Neustrelitz und die Müritz mit dem gleichnamigen Nationalpark. Im südlichen Teil des Gemeindegebiets, also an der Grenze zu Brandenburg, findet man den Großen Pälitzsee und den Ellbogensee. Sie bilden den Kreuzungspunkt der Müritz-Havel-Wasserstraße mit der Oberen Havelwasserstraße. Miteinander verbunden sind die Seen über die Schleuse Strasen.

Die folgenden Ortsteile gehören zur Stadt Wesenberg:

• Wesenberg
• Ahrensberg
• Below
• Hartenland
• Klein Quassow
• Pelzkuhl
• Strasen
• Zirtow

Die Verkehrslage in Wesenberg

Zwischen Mirow sowie Neustrelitz an der Bundesstraße B 198 und an der B 122 (beginnt in Wesenberg und führt nach Neuruppin) liegt Wesenberg.

Durch die Ostdeutsche Eisenbahn wird tagsüber der Bahnhof Wesenberg an der Bahnstrecke Neustrelitz–Mirow (Kleinseenbahn) im Zweistundentakt angefahren. Zusätzliche Verbindungen in den umliegenden Ortschaften gibt es an den Wochentagen durch Linienbusse der MVVG.

Dazu ist Wesenberg an nationale sowie internationale Radwanderwege angeschlossen. An den Radweg Berlin-Kopenhagen (Wesenberg wird mit Rostock und Berlin verbunden) und an die Sonnen-Route des Radroutennetzes EuroVelo. Der Verlauf geht vom Nordkap in Norwegen bis nach Malta.

Sein Kapital in Wesenberg in Immobilien anlegen

Generell und natürlich auch in Wesenberg ist es sehr sinnvoll, sein Kapital in Sicherheit zu bringen und zwar durchaus in Form von Immobilien.

Im Vergleich zu anderen Anlagemöglichkeiten soll sich immer noch herausgestellt haben, dass Kapitalanlageimmobilien besonders geeignet sind, zu einem nachhaltigen Vermögensaufbau beizutragen. In der Regel sind Immobilien nicht nur stabile Wertanlagen. Sie stellen zusätzlich auch noch eine sinnvolle und sichere Alternative zur staatlichen Altersvorsorge dar. Eine steuerliche Beratung wird dringend empfohlen, wenn man in eine Immobilie investieren möchte.

Dabei kann es sich um Neubauimmobilie handeln, mit denen man ein hohes Maß an Flexibilität bei der gewünschten Ausstattung hat. Bautechnisch werden diese dann auf dem neusten Stand sein und den modernsten Energiestandards entsprechen.

Dann gibt es noch die gängigste aller Anlageformen, die Bestandswohnungen oder auch die sanierten Wohneinheiten, deren Zustand größtenteils neuwertig sein kann, was sich bei der erzielten Miete, aber auch beim Kaufpreis bemerkbar macht. Bei sanierten Wohnungen wurden dann beispielsweise neue Heizkörper angebracht und alte Heizkörper entsorgt.

Warum sollen Immobilien eine gute Geldanlage sein?

Das liegt daran, dass es sich bei Immobilien um wertbeständige und sichere Kapitalanlagen handelt, die weitgehend vor der Inflation schützen können, also so der Glaube an die Beständigkeit unseres Geldes erhalten bleibt. Mögliche kurzfristige Schwankungen auf den Kapitalmärkten können Immobilien wegen der eigenen Unabhängigkeit von Börsen- und Wirtschaftsdaten überstehen.

Wie teuer sollte eine Wohnimmobilie als Kapitalanlage sein?

Es wird gesagt, das Experten mindestens 20 Prozent Eigenkapital und als maximal zu rechtfertigenden Kaufpreis 20 Jahres-Kaltmieten empfehlen. Wenn man beispielsweise von einer monatlichen Kaltmiete von 800 Euro ausgeht, würde das 192.000 Euro entsprechen. Für eigengenutzte Immobilien soll übrigens die gleiche Faustformel gelten.

Die regelmäßige Reise in den Urlaub ist für viele Menschen beinahe zur Notwendigkeit geworden. Denn während der Alltag immer stressiger, lauter und hektischer wird, birgt der Urlaub abseits der Heimat die ersehnte Erholung und Entspannung ohne tägliche Termine oder To-Do-Listen. Wellness- oder Retreat-Urlaube stehen daher hoch im Kurs und werden immer beliebter. Ebenfalls in dieser Hinsicht finden Aktivitäten wie Meditation oder Yoga  an der Ostsee als Ausgleich für den Alltag eine immer größere Anhängerschaft. Logisch also, dass diese Dinge inzwischen auch in Kombination miteinander stattfinden. Tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Angeboten und Empfehlungen für Yoga-Urlaube überall auf der Welt – und nicht zuletzt auch direkt in Deutschland.

Die vielen positiven Effekte von Yoga

Hinter dem Begriff Yoga, mitunter auch Joga, steckt eine aus Indien stammende Philosophie. Diese ist in ihrer traditionellen Art sehr komplex und umfasst eine Vielzahl von geistigen sowie auch körperlichen Übungen, Techniken und Lebenspraktiken. Zumeist geht es dabei um ein Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung sowie Achtsamkeit. Klassisches Yoga besteht aus fünf Elementen:

– Körperlichen Übungen

– Atemübungen

– Richtige Ernährung

– Meditation und Konzentration

– Entspannungsübungen

Anhand dieser Elemente entwickelt Yoga die verschiedensten positiven Effekte, die vielfach inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen sind. So helfen manche körperlichen Übungen etwa gezielt gegen Rücken- und Gelenkschmerzen und kräftigen die Muskulatur. Atemübungen helfen gegen Asthma und ähnliche Erkrankungen. Meditationen lindern Kopfschmerzen, Migräne-Anfälle oder Schlafstörungen, während Ernährungsempfehlungen ganz allgemein auf einen gesünderen Körper abzielen. Selbst Bluthochdruck, Übergewicht oder Diabetes sind Beschwerden, denen durch Yoga erwiesenermaßen entgegengewirkt werden kann.

Anfänger können schnell einen Einstieg finden

Zu beachten ist, dass es keineswegs das eine Yoga gibt. Stattdessen bestehen mehrere verschiedene Yoga-Wege oder Yoga-Schulen mit ihren ganz eigenen Ansätzen, Intentionen und philosophischen Grundlagen. Je nach Richtung kann es also mehr um körperliche oder aber geistige Aktivität gehen oder gar die Askese, also etwa der Verzicht auf Genussmittel, Technik und so weiter, im Vordergrund stehen. In jedem Fall eignet sich Yoga stets für eine Integration in den Alltag sowie insbesondere in den Urlaub. In beiden Fällen können selbst Anfänger schnell von der Philosophie profitieren. Denn es gibt mittlerweile eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich mit Yoga vertraut zu machen. Schon das Internet und soziale Medien ergeben unzählige Anleitung in Form von Videos, Bildern und Texten. Noch empfehlenswerter sind professionell geleitete Kurse, bei denen Einsteiger sicher sein können, die Übungen und Techniken korrekt durchzuführen.

Yoga im Urlaub für Einsteiger und Erfahrene

Auch wer bereits sehr erfahren ist, findet weiterhin in entsprechenden Kursen oder Anleitungen im Internet geeignete Übungen und Techniken für den eigenen Erfahrungsgrad. Somit kommt ein Yoga-Urlaub für jeden infrage. Wer den Urlaub gar als ganz anfänglichen Einstieg in die Yoga-Welt nutzen möchte, ist mit einem fertigen Yoga-Urlaubspaket bestens beraten und profitiert damit von Vorteilen wie geleiteten Yoga-Einheiten, Workshops, Meditationsübungen, Wanderungen, einer passenden Unterkunft und allgemeiner Betreuung im Sinne der Philosophie. Gleichwohl können Interessierte und im speziellen erfahrene Yoga-Anhänger freilich auch nach eigenem Ermessen ihren Urlaub zusammenstellen und sich auf Empfehlungen und Tipps anderer verlassen. Nicht zuletzt in sozialen Medien und Foren finden sich Gleichgesinnte für einen Erfahrungsaustausch. Worauf es dabei ankommt, hängt natürlich von der individuellen Person und Intention ab.

Natürliche Landschaften sind das ideale Reiseziel

Reiseziele für Yoga-Urlaube finden sich auf der ganzen Welt. Um auf möglichst naturbelassene und idyllische Rückzugsorte zu stoßen, braucht es jedoch keineswegs einen Flug nach Fernost. Strände, Seen, Wälder und weite Naturlandschaften gibt es auch in Deutschland. Die Mecklenburgische Seenplatte etwa ist prädestiniert für eine Abkehr vom stressigen Alltag und die ideale Umgebung für erholsame Tage und Wochen. Yoga-Übungen am rauschenden Wasser oder inmitten von Waldregionen sind hier ganz im Sinne der Philosophie. Obendrein lässt sich all das mit Wanderungen, Ausflügen zum Baden, Fahrradtouren und der Besichtigung von Sehenswürdigkeiten verbinden.

Zwar ist die Anzahl an Straftaten während der Corona-Krise tendenziell gesunken, dennoch zählt Berlin seit Jahrzehnten als eine der deutschen Hochburgen der Kriminalität. Nicht nur die organisierte Kriminalität und schwere Straftaten halten die Ordnungskräfte in der Hauptstadt auf Trab, kleineren Verbrechen, Finanzdelikten oder Betrügern sind zudem hunderte Detekteien auf der Spur. In Gesamtdeutschland gibt es schätzungsweise rund 3.000 private Ermittler, viele von ihnen gehen ihrer Profession auch in Berlin nach. Doch in welchen Einsatzgebieten sind Detektive unterwegs, was sind ihre Befugnisse und wodurch zeichnet sich eine professionelle Detektei letzen Endes aus?

Spezialisten für Privat- oder Wirtschaftsermittlungen

Das Aufgabenfeld und die Einsatzgebiete von Detektiven sind vielfältig. Ganz allgemein unterscheidet man zwischen Privatdetektiven und Wirtschaftsdetektiven, nicht selten sind Detektive aber auch in der Lage beide Bereiche parallel abzudecken, was auch durchaus deswegen Sinn macht, da manchmal beide Bereiche in einander übergreifen. Detekteien verfügen meist über Ermittler, die sich in ihrem jeweiligen Metier spezialisiert haben. Privatdetektive ermitteln für Privatpersonen und Wirtschaftsdetektive gehen Betrugs- bzw. Verdachtsfällen im wirtschaftlichen Zusammenhang nach. Auch wenn sich viele Arbeitsabläufe ähneln, müssen jeweils ganz unterschiedliche gesetzliche und ermittlungstechnische Rahmenbedingungen erfüllt werden.

Observation, Informationsbeschaffung und Beweissicherung

In der Regel besteht der größte Teil der Detektivarbeit aus Observationen, also dem unauffälligen Verfolgen einer Person. Für eine solche verdeckte Beobachtung zur Beschaffung von Informationen, welche viel Erfahrung voraussetzt um unentdeckt zu bleiben, gibt es zahlreiche Anlässe. Zu den häufigsten Tätigkeitsfeldern von Detektiven zählen unter anderem:

– Das Sammeln von Auskünften zu den Privatverhältnissen einer Person. Das kann beispielsweise die Adressermittlung von säumigen Schuldnern sein oder die Ermittlung eines KFZ-Halters im Zusammenhang mit Fahrerflucht. Allein in Berlin gibt es jährlich mehr als 10.000 Fälle von Fahrerflucht, die allerwenigsten davon werden von den Behörden aufgedeckt. In vielen Fällen sind Privatdetektive daran beteiligt, dass Täter einer Fahrerflucht ausfindig gemacht und angeklagt werden können. Auch der Verdacht von Untreue oder Ehebruch sowie Unterhaltsstreitigkeiten sind immer wieder Gegenstand von Privatermittlern in Berlin.

– Wirtschaftsdetektive hingegen werden nicht von Privatpersonen beauftragt, sondern von Unternehmen. Auch hier sind die Tätigkeitsfelder vielfältig. Von der Observation vermeintlich kranker Arbeitnehmer, um Anzeichen oder Beweise für Arbeitszeitbetrug zu finden, über Fälle von Mobbing oder Psychoterror innerhalb der Belegschaft, bis hin zu Fällen von Wirtschaftsspionage oder Sabotage im Betrieb. Spesenmanipulation, unangemeldete Nebentätigkeiten, Wettbewerbs- oder Patentrechtsverletzungen sowie Schuldner-Ermittlungen fallen ebenfalls oft in den Tätigkeitsbereich von Wirtschaftsermittlern.

– Darüber hinaus sind Detektive in Berlin auch häufig in Personen- und Objektschutz sowie der Vorkehrung entsprechender Schutzmaßnahmen involviert. Beispielsweise bei der Abwehr von Stalkern, bei der Sicherung von Veranstaltungen oder als Personenschützer. In der Regel arbeiten Detekteien in diesem Zusammenhang mit professionellen Sicherheitskräften zusammen, wobei sich die Aufgabenbereiche durchaus überschneiden können. In der Regel kann eine Privatdetektei Berlin individuell auf die Anforderungen des jeweiligen Auftraggebers eingehen und entsprechende Lösungen und Maßnahmen koordinieren.

Da es in Deutschland keinen Dachverband gibt, liegen keine offiziellen Zahlen zu den konkreten Beschäftigungsbereichen von Detektiven vor. Dennoch lassen sich durchaus Rückschlüsse auf den Arbeitsalltag von privaten und Wirtschaftsdetektiven ziehen. Detektive haben keine besonderen Befugnisse oder gar Sonderrechte wie die Polizei. Bei jeglichen Ermittlungen müssen Detektive sich an geltende Datenschutzgesetze halten. Die Privatsphäre eines jeden Einzelnen, auch wenn ein dringender Betrugs- oder Straftatverdacht vorliegt, muss zu jedem Zeitpunkt gewährt bleiben. Daher werden Detektive in den meisten Fällen dann beauftragt, wenn sich für Polizei und Staatsanwaltschaft keine Anhaltspunkte für Ermittlungen ergeben oder diese Ermittlungen ohne Erfolg eing

Der Sommer rückt näher und damit auch die Frage, wohin die diesjährige Urlaubsreise gehen soll. Wem es nicht in die Ferne zieht, dem bietet sich in Deutschland eine Vielzahl an Möglichkeiten. Im Nordosten der Republik beispielsweise befindet sich mit der Mecklenburgischen Seenplatte ein beliebtes Urlaubsziel, das auch mit einem Hausboot erkundet werden kann.

Hinter der Mecklenburgischen Seenplatte im deutschen Bundesland Mecklenburg-Vorpommern verbirgt sich ein rund 240 Kilometer langer und etwa 30 Kilometer breiter Streifen mit einer Fläche von knapp über 6.000 Quadratkilometer. Dieser reicht vom Ostrand Lübecks über Schwerin, das Großseengebiet um die Müritz und das Kleinseengebiet um Neustrelitz bis Eberswald. Die Müritz als Teil der Mecklenburgischen Seenplatte ist dabei mit einer Fläche von 112,6 Quadratkilometern der größte See, der vollständig innerhalb der Bundesrepublik Deutschland liegt. Genügend Raum für Urlaub und Entspannung ist also vorhanden und die ausgeprägte Seenlandschaft bietet darüber hinaus die Möglichkeit, mit dem Feriendomizil direkt auf dem See auf Reisen zu gehen. Wie das funktioniert? Mit einem Hausboot! Dieses ist Unterkunft und Reisegefährt in einem und damit lassen sich die zahlreichen Naturschönheiten und Sehenswürdigkeiten in der nordostdeutschen Region am besten erkunden. Ein Hausboot mieten auf der Mecklenburgischen Seenplatte ist rasch und unkompliziert: Je nach Anzahl der Urlaubsteilnehmer kann ein Boot mit einer bis zu mehreren Kabinen gemietet werden. Bis zu 10 Plätze an Bord sind möglich. Die Größe des Bootes – und auch die Jahreszeit – bestimmt dann den Mietpreis. Für die Miete eines Hausbootes an der Mecklenburgischen Seenplatte ist man in der Nebensaison ab 130 Euro pro Tag dabei, in der Hauptsaison starten die Preise bei rund 209 Euro pro Tag. Wer jetzt denkt, zum Steuern müsste man ein „Hochsee-Kapitän“ sein, der irrt gewaltig. Es gibt die Möglichkeit, Hausboote ohne Bootsführerschein zu mieten – allerdings kommt das auf das jeweilige Bootsprofil an. Wenn man keinen Bootsführerschein hat, muss häufig der Charterschein absolviert werden. Und dann steht einer entspannten und erkundungsreichen Bootsfahrt auch schon nichts mehr im Wege.

Beliebte Routen für „Kurzzeit-Kapitäne“

An der Müritz und den anderen Seen der Mecklenburgischen Seenplatte können je nach Dauer der Hausbootmiete unterschiedliche Routen gewählt werden. Beliebt unter Erholungssuchenden ist zum Beispiel die Strecke Fürstenberg – Mirow – Waren – Röbel – Rheinsberg – Fürstenberg. Bei dieser Route werden 225 Kilometer zurückgelegt und zehn Schleusen passiert, die Dauer ist mit rund einer Woche festgelegt. In drei bis vier Tagen kann die Route Marina Wolfsbruch – Rheinsberg – Priepert – Neustrelitz – Marina Wolfsbruch absolviert werden. Hier werden 66 Kilometer zurückgelegt und acht Schleusen passiert. Ebenfalls rund einer Woche dauert die Fahrt Waren – Plau – Lübz – Malchow – Röbel – Rechlin – Waren. Auf 117 Kilometern sind hier acht Schleusen und drei Brücken hinter sich zu lassen. Das Passieren einer Schleuse ist für die „Kurzzeit-Kapitäne“ durchaus einfach zu bewältigen: Die Schleusen in der Mecklenburgischen Seenplatte sind kostenfrei und vollautomatisch ausgeführt bzw. mit einem Schleusenwärter oder mit einer automatischen Selbstbedienung ausgestattet. Die Schleusen sind übrigens auch an Sonn- und Feiertagen geöffnet. Beliebte Häfen und Marinas, die angesteuert werden können, sind Marina Eldenburg, Hafen Rechlin, Rheinsberg, Marina Wolfsbruch, Hafen Klink, Marina Buchholz, Himmelpfort, Plau am See, Lübz und Stadthafen Waren. Anreisetechnisch gibt es vielfältige Wege: zum Beispiel mit dem Flugzeug nach Berlin und dann weiter mit dem Zug zur Mecklenburgischen Seenplatte. Die Dauer der Zugsfahrt beträgt rund zwei Stunden. Mit dem Zug kann man auch direkt zum Starthafen fahren. Darüber hinaus verfügt Waren, der größte Ort der Seenplatte, über einen eigenen Busbahnhof (ZOB Waren), der von vielen Städten in Deutschland direkt angefahren wird.

Erkundungen auf eigene Faust

Statt der beschriebenen fixen Routen kann man die Mecklenburgische Seenplatte natürlich auch auf eigene Faust mit dem Hausboot erkunden. Über das gesamte Gebiet verteilt gibt es mehrere Naturparks, aber auch die zahlreichen Flüsse, welche die einzelnen Seen miteinander verbinden, sind ein Reise wert. Es erwartet die Bootsurlauber auf jeden Fall eine eindrucksvolle, naturgeschützte und abwechslungsreiche Landschaft. Wiesen und Wälder laden zu Erkundungen und Wanderungen ein. Die bekanntesten Naturparks sind die Lauenburgischen Seen, das Sternberger Seenland, die Nossentiner/Schwinzer Heide und die Mecklenburgische Schweiz. Das eigentliche Highlight ist der Nationalpark Müritz. Neben der Erholung zu Wasser und zu Land gibt es ebenso vielfältige Möglichkeiten der sportlichen Betätigung. Gerade die vielen Seen, bei denen es sich meist nicht um Fließgewässer handelt, eignen sich hervorragend für Paddler. Egal ob Kanu, Kajak oder Canadier – aufgrund des Wegfalls von störenden Strömungen kann das Gebiet ideal per Boot mit eigener Muskelkraft befahren werden. Darüber hinaus können auch vielerorts Segelboote gemietet werden. Ein Sprung ins Wasser ist übrigens fast überall möglich – es locken Strandbäder und viele kleinere Seen. Um die Tiere, die im Wasser oder in Wassernähe leben, zu schützen, wird allerdings die Benutzung der offiziell ausgeschilderten Badebereiche nahegelegt.

Viel zu oft ist der Alltag gefüllt von schlechten Gewohnheiten – zu vielem Sitzen vor dem PC, zu wenig Bewegung, weil auch kurze Strecken mit dem Fahrzeug zurückgelegt werden und schlechter Ernährung. Diese Faktoren begünstigen eine Verschlimmerung des gesundheitlichen Zustandes und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass der menschliche Körper an diversen Symptomen leidet. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, dass Personen, die lange gesund bleiben möchten, auf genügend Bewegung sowie eine ausgewogene Kost achten. Dieser Beitrag erklärt dem Leser, warum eine Auszeit in der Natur, am See oder im Park eine herrliche Abwechslung zum stumpfen Sitzen am Computer sein kann.

Warum ist die frische Luft gut für den menschlichen Körper?

Immer mehr Menschen möchten den Alltag in der Natur verbringen, der Stress lässt dies jedoch nicht zu. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Personen dafür, ein Wochenende oder den Sommerurlaub in der Natur zu verbringen. Auch Deutsche müssen dafür nicht die Grenzen verlassen. Es reicht vollkommen aus, sich genau diese Flecken in Deutschland genauer anzusehen, die mit ihrer wahren Schönheit und Naturbelassenheit überraschen. Die Mecklenburgische Seenplatte, die Bodenseeregion, der Schwarzwald, Ostfriesland mit dem direkten Zugang zur Wattlandschaft der Nordsee usw. gehören zu den beliebten Zielen für Naturfreunde.

In diesen abgelegenen Regionen ist eines gut: die Luft. Gerade Stadtmenschen werden aufatmen, wenn sie diese reine Luft einatmen können. Wer Probleme mit der Konzentration hat, sollte auch öfters in die Natur gehen. Der Keim Mycobacterium vaccae ist dafür verantwortlich, dass bestimmte Nervenzellen im Gehirn angeregt werden – dadurch kann die Konzentration deutlich ansteigen.

Daneben sprechen auch diese Vorteile für lange Aufenthalte in der Natur:

• Wer sich an der frischen Luft bewegt, der stößt das Glückshormon Serotonin aus, das bedeutet wiederum, dass sich die Laune drastisch verbessern kann. Bei einer anstrengenden Sportart können auch andere Hormone ausgeschüttet werden. Dazu gehören beispielsweise das Dopamin sowie die Endorphine.
• Ausreichende sportliche Aktivität begünstigt den Stoffwechsel und stärkt den Kreislauf, da dadurch mehr frische Luft eingeatmet wird. Um von diesem Vorteil zu profitieren sollte man sich die Zeit nehmen, eine Sportart zu finden, die einem gut gefällt. Egal, ob Aktive mit den Nordic Walking Stöcken durch die reizvollen Naturparks oder Weiten der Mecklenburgischen Seenplatte stapfen, eine Runde im Park joggen gehen oder einfach nur eine Runde mit dem Rad fahren – der Körper und das Wohlbefinden danken es sofort.

Ein weiterer bedeutsamer Aspekt ist, dass der Aufenthalt an der frischen Luft dafür sorgt, dass der menschliche Körper genügend Vitamin D3 durch die Sonne produzieren kann. Das ist sehr wichtig, weil dieses Hormon für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich ist. Ein Mangel davon kann beispielsweise zu depressiven Verstimmungen führen.

In der Natur lauern auch Gefahren

Bewegung an der frischen Luft kann aber manchmal negative Folgen haben, beispielsweise wenn man durch einen Insektenstich beeinträchtigt wird. Dabei sticht die Wespe nur bei der Jagd oder zur Abwehr zu, aber manchmal halt auch, wenn sie sich bedroht fühlt. Dass ein Wespenstich schmerzt, ist vor allem dem „Gift-Cocktail“ geschuldet, der auch dem Stachel des Insekts in den Menschen geleitet wird. Das Gift enthält Substanzen wir Amine, Kinine, Serotonin und Histamin. Wenig Freude haben Allergiker mit den diversen Allergenen als weitere Bestandteile, unter anderem das Antigen 5, Phospholipasen A1 und A2 und die Hyaluronidase. Wurde ein Allergiker von einer Wespe gestochen, sollte sofort ein Notarzt verständigt werden. In allen anderen Fällen sorgt das Kühlen oder das Abtupfen mit Alkohol für eine Linderung der Schmerzen.

Erholung nach sportlicher Betätigung

Nach ausreichend Bewegung darf auch die entsprechende Regeneration nicht zu kurz kommen. Einem entspannten Bad oder einer ausgiebigen Dusche kann durchaus eine Ruhephase im Liegen folgen. Für ein behagliches Gefühl auf Bett oder Sofa sorgen unter anderem Naturhaardecken, die einige Vorteile mit sich bringen. So haben Wolle und Naturhaar die Eigenschaft, bis zu einem Drittel ihres Eigenwichts an Feuchtigkeit zu speichern, ohne sich feucht anzufühlen. Aufgrund der atmungsaktiven Ausführung wird auch dem Schwitzen vorgebeugt, ein angenehmer Schlaf ist die Folge. Auch der Nachhaltigkeitsgedanke kommt nicht zu kurz: Woll- und Naturhaare sind ein natürlicher, nachwachsender Rohstoff, bei dem keine Ressourcen verschwendet bzw. verbraucht werden.

Bewegung sorgt dafür, dass der Körper lange gesund bleibt

Auch, wenn die Welt sich immer bequemer gestalten lässt, sollte das Wesentliche nie aus den Augen verloren werden. Dazu gehört die Bewegung, am besten täglich. Wer sich ganzjährig ausreichend bewegt, muss den Urlaub nicht zwingend in einer Umgebung machen, in der er sich wiederum sportlich betätigen kann. So eignen sich in dem Fall beispielsweise Städtetrips fantastisch. Wer aber zu den Menschen gehört, die sich selten bewegen, dürfen zumindest im Urlaub darauf achten, dass dieser gefüllt ist mit viel Bewegung.

Wer erst mal auf den Geschmack gekommen ist, dass das Auspowern des Organismus eine wahre Wohltat für Körper und Geist ist, wird dies auch im Alltag integrieren wollen.

Bewegung ist deshalb so gut, weil dadurch das Immunsystem gestärkt sowie der Stoffwechsel angeregt wird. Durch die körperliche Auslastung wird auch das Herz gestärkt – das geschieht vor allem bei Ausdauersportarten, wie Joggen, Nordic-Walking oder Schwimmen. Der Stoffwechsel der Zellen wird angekurbelt, sodass der Verbrauch an Sauerstoff geringer wird. Menschen, die Probleme mit Blutzucker, Cholesterin oder dem Herzen haben, können mit Sport viel Gutes tun.

Natürlich ist Bewegung auch für die Flexibilität und die Gesunderhaltung der Gelenke sowie Muskeln essenziell.

Fazit!

Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur für den Körper eine reine Wohltat – auch die Seele profitiert davon. Wer lange gesund bleiben möchte, sollte sich täglich ausreichend bewegen. Der Alltag geprägt von ausreichend Momenten in der Natur oder der Urlaub, der im Freien verbracht wird, tut der Gesundheit gut.